Такая долгожданная летняя пора не всегда так безопасна и полезна, как кажется. В первую очередь это касается людей, которые имеют кардиологические проблемы. Ведь в жару на сердечно-сосудистую систему (ССС) приходится дополнительная нагрузка, что провоцирует прогрессирование заболеваний сосудов. Итак, жара и слабые сосуды, как пережить этот достаточно непростой период?
Сосуды и лето. Какие изменения происходят?
Когда отметка на термометре пересекает критически жаркую отметку, в нашем организме активизируются скрытые резервы, которые позволяют выводить излишнее тепло и поддерживать постоянную температуру тела при перегревании.
Какие изменения происходят с сосудами в жару?
- Сосуды расширяются, сосудистое давление падает. В итоге нагрузка на сердце увеличивается: повышается пульс, что становится причиной истощения сердечной мышцы.
- У людей с избыточной массой тела наблюдается усиленное потоотделение. Это провоцирует обезвоживание организма, следовательно, происходит вывод минеральных веществ, в частности калия и магния, которые необходимы для ритмичного сокращения сердца.
- Излишняя потеря жидкости влечет за собой повышение вязкости крови, ее сгущение, в результате кровь с меньшей скорость течет по сосудам. Это является препятствием для нормального питания внутренних органов: сердца и головного мозга.
Далее остановимся на конкретных заболеваниях ССС и способах, которые помогут облегчить Ваше состояние в летнюю жару.
Жара и ишемическая болезнь
В летний период у пациентов с ишемической болезнью отмечается учащение приступов одышки и болей в области сердце. Дополнительно могут присутствовать мигрени и отеки ног. Для облегчения нагрузки на сердце стоит:
- по возможности воздержаться от прогулок в пик жары (11-16 часов). Если она неизбежна, необходимо помнить о достаточном употреблении жидкости и стараться во время передвижения стараться придерживаться тени;
- обязательно имейте при себе назначенные врачом лекарственные препараты, которые позволят снять приступ;
- обогатите свой рацион свежими овощами и фруктами.
Жара и гипертония
Именно летний период является временем учащения гипертонических кризов. С чем это связано? Как мы уже говорили, сосуды расширяются, но в определенный момент происходит их резкий спазм, в результате чего наблюдается скачок давления. Подобный перепад АД как раз и является максимально опасным, так как может привести к инсульту.
Чтобы этого не допустить рекомендуется:
- употреблять медикаментозные препараты для поддержания давления (только после согласования с врачом);
- жаренная и тяжелая пища – табу;
- в рацион добавить кисломолочные продукты;
- во время прогулок по солнцу не забывать о головном уборе;
- помним об употреблении жидкости в достаточном объеме (1,5-2 литра в сутки);
- чай и кофе заменить на специальные травяные чаи для сердца и сосудов.
Жара и варикоз
Расширение сосудов + сгущение крови = усиление венозных застоев. Как результат – прогрессирование варикозной болезни. Для профилактики данного состояния необходимо:
- носить компрессионный трикотаж;
- не допускать продолжительного стояния на ногах;
- обувь должна быть удобной;
- после прогулки рекомендуется ополоснуть ноги прохладной водой и нанести противоварикозный гель, который обладает охлаждающим и успокоительным действием.
Лечение заболеваний сердца и сосудов в Харькове
Медцентр ЦМЭИ на Салтовке имеет все условия для проведения качественной и достоверной диагностики, а также назначения эффективного лечения данных заболеваний:
- Консультация опытного кардиолога;
- УЗИ сердца и допплерография сосудов;
- ЭКГ на современном оборудовании;
- Достоверная лабораторная диагностика.
Уважаемые пациенты! В том случае, если Вас беспокоят симптомы, описанные выше, обязательно обратитесь к врачу-кардиологу. Берегите свое здоровье! Будем рады Вам помочь!
