На самом деле мы на протяжении длительного времени не хотели/не считали нужным комментировать обстоятельства, связанные с коронавирусом. Ведь в сети на эту тему огромное количество самой разнообразной информации. Но! Нам все больше и больше вопросов поступает по поводу COVID-19. Именно поэтому мы решили, что есть смысл поразмышлять на эту тему.
COVID-19. Вирус или заговор?
Как бы не хотелось этого признавать, но все же вирус есть. Об этом свидетельствует неумолимая статистика по всему миру. Откуда появился данный вирус, уже не имеет принципиального значения. Главное – грамотно защитить себя и своих близких. Ведь вакцину действительно ждать еще долго. Поэтому в первую очередь важно и нужно соблюдать карантин.
Зачем? Для того, чтобы к моменту, когда аппарат ИВЛ понадобится следующему заболевшему, предыдущий заболевший перестал в нем нуждаться. Другими словами карантинные меры необходимы для того, чтобы система здравоохранения справилась, а медицинские учреждения могли предоставлять необходимую медицинскую помощь.
Коронавирус. Как помочь организму?
Основная проблема вируса больше не в смертности (в среднем 2-3,5%), а в высокой заразности. Именно по этой причине важно соблюдать все рекомендованные мероприятия. Что же нам делать?
Во-первых при контакте с вирусом первой линией обороны организма будет неспецифический иммунитет, а больше всего – интерферон. Что касается антител, то их выработка произойдет позже. В итоге решающим фактором будет то, в каком состоянии мы «столкнемся» с вирусом. Из этого вытекает вполне логический вопрос: « Как же нам повысить выработку интерферона?»
Специалисты лечебно-диагностического центра «ЦМЭИ» в Харькове не рекомендуют Вам прибегать к употреблению лекарственных препаратов для выработки интерферона. Ведь мы не владеем точной информацией о том, когда произойдет и произойдет ли вообще эта «встреча» с вирусом. Так, если это случится, когда искусственно индуцированный выброс интерферона закончится, велик риск получить относительный временный иммунодефицит. Где сдать ПЦР тест в Харькове и какова его цена – https://www.cmei.com.ua/pcr-test-kharkov-na-covid-19/
Поэтому мы Вам рекомендуем прислушаться к следующим рекомендациям:
- Физическая нагрузка. После пробуждения уделите время утренней зарядке (легкая разминка, йога, пилатес, шейпинг, зумба или что-то другое). После тренировки примите душ.
- Питание. Старайтесь употреблять больше свежих фруктов и овощей, а также соблюдайте водный режим.
- Сон. Старайтесь хорошо высыпаться, ведь именно во время сна происходит «перезагрузка» всего организма.
- Положительные эмоции. Доказано, что вместе с эндорфинами в крови повышается и уровень интерферонов, необходимых для борьбы с вирусом.
Конечно же, также соблюдайте рекомендации МОЗ, касаемо, гигиены, антисептической обработки рук, поверхностей, соблюдения дистанции и др.
Паника и уныние – факторы ухудшения Вашего иммунного статуса!
Что же делать, если Вы все-таки заболели?
В первую очередь необходимо, конечно же, обратиться за медицинской помощью. Кроме того, следует:
- повышать иммунитет;
- пить как можно больше горячего, в чай можно добавлять малину, калину, имбирь, лимон;
- двигаться, но при этом и не переутомляться.
Отдельно хотим обратиться к пациентам, которые столкнулись с обострением сезонных заболеваний (гастроэнтерологические, кардиологические, неврологические и др.), у которых на фоне стресса появились частые головные боли и другие проблемы. В лечебно-диагностическом центре «ЦМЭИ» на Академика Павлова и в филиале «ЦМЭИ» на Дружбы Народов прием ведут грамотные специалисты, которые обязательно Вам помогут. Кроме того, у нас Вы можете выполнить необходимые диагностические мероприятия (ЭКГ, УЗИ, фиброгастрокопия и др.), а также сдать анализы.
Карантин – это прекрасный повод для того, чтобы уделить время себе, семье, пожилым родным, а также делам, которые Вы откладывали «на потом». Поэтому не скучайте, занимайтесь саморазвитием, укреплением здоровья и поставьте себе за цель – выйти из карантина лучшей версией себя! Берегите себя и будьте здоровы!
