Гемоглобин в крови является одним из важнейших показателей здоровья человека. Гемоглобин – один из сложных белков организма, основной функцией которого является транспорт кислорода ко всем тканям и органам. Отдав кислород, химические связи железа захватывают углекислый газ и переносят к легким, где он покидает наш организм с выдохом.
Без кислорода наш организм не может «дышать», а значит жить. Другими словами при каждом вдохе наши легкие насыщаются кислородом, который далее должен поступить в каждую клеточку нашего организма. Без него она просто погибнет. Сегодня предлагаем остановиться на вопросе, связанном с высоким и низким уровнем гемоглобина в крови. Как заподозрить подобные состояния и Чем они грозят? Далее об этом.
Норма гемоглобина у детей и взрослых
- новорожденные: 170-210 г/л;
- дети старше 2-х лет: 116-135 г/л;
- мужчины: 132-164 г/л;
- женщины: 115-145 г/л.
Как часто нужно сдавать кровь на гемоглобин?
В идеале проводить анализ крови для определения уровня гемоглобина необходимо 1 раз в полгода для женщин, и 1 раз в год для мужчин, для здоровых детей до 3-х лет – раз в 6-8 месяцев, а затем раз в год, но при перенесенных ОРВИ и других заболеваниях на усмотрение врача. В случае наличия анемии/кровотечений, динамика сдачи анализа крови подбирается врачом в каждом конкретном случае индивидуально.
Низкий уровень гемоглобина. Как распознать?⠀
Если организм страдает от недостатка кислорода, то есть уровень гемоглобина понижен, замедляются все процессы жизнедеятельности на клеточном уровне. Заподозрить подобное состояние до сдачи анализа крови Вы можете по следующим характерным симптомам:
- слабость;
- снижение концентрации;
- ухудшение памяти;
- бледность кожных покровов;
- слабые/ломкие ногти;
- боли в мышцах;
- ледяные стопы и кисти рук;
- появление одышки.
Причиной понижения гемоглобина – анемии может стать нехватка железа или витаминов (В12, фолиевой кислоты), необходимых для синтеза гемоглобина и эритроцитов.
Высокий гемоглобин. Основные симптомы
Данное состояние встречается значительно реже. При его наступлении в значительной степени увеличивается выработка эритроцитов. Это становится причиной увеличения вязкости (сгущения) крови, что способствует образованию тромбов, закупорке сосудов, нарушению нормального транспорта кислорода. В итоге может привести к развитию таких заболеваний, как:
- инсульт;
- инфаркт;
- тромбоз;
- заболевания легких (легочная тромбоэмболия).
На повышение гемоглобина могут указывать следующие симптомы:
- бледность кожных покровов;
- отсутствие аппетита;
- сонливость;
- повышенная утомляемость;
- ухудшение зрения;
- сбои в работе мочеполовых органов.
Определить повышен/понижен гемоглобин можно только после проведения анализа крови. Напоминаем Вам, что пройти различные виды лабораторных исследований Вы можете в лаборатории «ЦМЭИ» на Академика Павлова, а также в 14 пунктах забора анализов по городу.
Как поддерживать гемоглобин в норме? Общие рекомендации
- правильное, сбалансированное питание (в рационе должно быть мясо, морепродукты, орехи, яйца, бобовые и др.);
- соблюдение режима дня, чередование работы и отдыха;
- нейтрализация стресса (спорт, бассейн);
- правильный водно-питьевой режим;
- ежегодное профилактическое обследование, контроль общего анализа крови.⠀
Берегите себя и будьте здоровы!
