Весна – это не только пора тепла, хорошего настроения и любви, но и достаточно тяжелый период для нашего организма. Именно поэтому многие узкие специалисты в период межсезонья начинаю бить тревогу. Связано это с обострение различных заболеваний. Итак, весеннее обострение, какие проблемы со здоровьем могут дать о себе знать?
Почему происходит обострение?
- Весенний авитаминоз;
- Перепады суточных температур и атмосферного давления;
- Ослабление иммунитета за зиму;
- Недостаток солнца и соответственно витамина D;
- Зимняя гиподинамия (ограничение двигательной активности).
Далее более подробно остановимся на 5 сезонных наиболее распространенных проблемах.
Болезни нервно-психического характера. Консультация невролога и психотерапевта
Увеличение продолжительности светового дня становится причиной сбоя биологического ритма. Кроме того, наблюдается повышенная солнечная активность, что влечет за собой резкий выброс гормонов серотонина и адреналина… Другими словами в буквальном смысле голова начинает идти кругом. Отсюда головные боли, головокружение, повышенная усталость, неврологические проблемы, боли в шее, спине, тянущие боли и др.
Помимо этого, перечисленные факторы провоцируют резкое увеличение притока кислорода в кровь. В результате она как бы «закипает» в наших сосудах, что становится причиной неуравновешенности психического состояния любого из нас, особенно у людей, страдающих психическими расстройствами.
Профилактика обострения нервно-психических болезней
- Своевременный прием необходимых препаратов, назначенных врачом;
- Прогулки, пробежки на свежем воздухе;
- Людям, которые страдают серьезными психическими нарушениями, рекомендуется заранее госпитализироваться или пройти курс необходимой терапии амбулаторно.
Болезни желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Консультация гастроэнтеролога
Мы привыкли думать, что причиной гастритов, панкреатитов, как правило, является неправильное питание и дефицит витаминов. Да, это действительно так. Но спровоцировать их обострение также может и нервное перенапряжение, стрессы. Ведь весной психика человека становится слабой, организм плохо справляется со стрессом, в силу тех же вышеназванных причин.
Как не допустить проблем с органами ЖКТ весной?
- Обратите внимание на свое питание (меньше жирной, жаренной, острой пищи);
- Следите за своим эмоциональным состоянием;
- При наличии проблем с органами пищеварения, соблюдайте рекомендации Вашего лечащего врача.
Обострение дерматологических заболеваний. Консультация дерматолога
Весной активизируется эндокринная система, гормональные всплески могут спровоцировать проблемы с кожей лица: шелушение, угри, псориаз, аллергические реакции. Кроме того, возросшая солнечная активность высыпает на лицах веснушки и пигментные пятна у людей, склонных к пигментации.
Профилактика проблем с кожей весной
- Обогатите свой рацион фруктами, овощами и зеленью;
- Обратите внимание на витамины группы В (находят в гречневой крупе, печени, отрубях);
- Для профилактики веснушек и пигментных пятен используйте специальные солнцезащитные кремы.
Боль в суставах весной. Консультация ревматолога и травматолога
Артрозы, артриты остеохондрозы, подагра – данные проблемы также напоминают о себе весной. Причина в банальной нехватке кальция в организме, накопившемся за зиму. Напоминаем, что кальций усваивается в организме благодаря витамину D, которого нам так не хватает.
Профилактика проблем с суставами
- Занимайтесь спортом (плаванье, йога, пробежки, велопрогулки);
- Употребляйте как можно больше фруктов;
- Избегайте стрессовых ситуаций.
Простудные заболевания и заболевания мочеполовой системы. Весеннее обострение. Консультация терапевта, нефролога и уролога
Появление первых лучиков солнца и весеннего тепла – для многих из нас повод для смены зимнего гардероба на более легкий. Но! Помните, что весеннее солнце достаточно обманчиво. Кроме того, наш иммунитет достаточно ослаблен и не может противостоять некоторым вирусам и бактериальным инфекциям.
Профилактика простуды весной
- Одевайтесь по погоде;
- Больше находитесь на свежем воздухе;
- Следите за питанием;
- Принимайте витамины (только после консультации с доктором).
Весеннее обострение заболеваний и медицинская помощь в Харькове
В лечебно-диагностическом центре «ЦМЭИ» на Салтовке Вы можете получить консультацию специалистов различного профиля: терапевт, педиатр, гастроэнтеролог, нефролог, невролог, психотерапевт, гинеколог, уролог и др. Кроме этого, в стенах нашего медцентра Вы можете выполнить необходимые диагностические мероприятия:
- УЗИ-диагностика;
- ЭКГ;
- Фиброгастроскопия;
- Лабораторная диагностика и многое другое.
Прислушайтесь к своему организму и при первых тревожных звоночках обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью, а не занимайтесь самолечением. Будем рады Вам помочь!
