Ни для кого не станет открытием тот факт, что зимний период менее полезен для здоровья, чем летний. Подобным образом ситуация складывается не только потому что зима – это время простуды, гриппа, воспаления легких, ангины и др. Оказывается, данный сезон достаточно опасен и для тех пациентов, которые имеют определенные проблемы с таким жизненно важным органом, как сердце.
Представители области здравоохранения долго не обращали большого внимания на связь между кардиологическими проблемами и сезонностью. Однако проведенные исследования указывают на то, что у лиц с заболеваниями сердца и сосудов в зимний период состояние здоровья значительно хуже. Об этом рассказывает врач-кардиолог МЦ «ЦМЭИ» на Салтовке Тарахно Любовь Ивановна.
Проблемы с сердцем зимой. Почему они появляются?
В то время, когда температура за окном пересекает отметку «–» наше сердце вынуждено работать в более усиленном режиме. Только так удастся поддерживать в норме температуру тела и не допустить общего переохлаждения. Во время этого происходит сужение поверхностных сосудов, что позволяет максимально снизить потери тепла. Как результат – повышение артериального давление и еще более интенсивная работа сердца. Именно по этой причине зимой наблюдается пик гипертонических кризов, инфарктов миокарда, аритмии и инсультов.
Известен случай в Индии (штат Бихар), когда из-за резкого понижения температуры с +18 до +9 градусов около 100 человек попали в медицинские учреждения с инфарктами и кровоизлиянием в мозг. Что уж говорить о перепадах температуры, характерных для территории Украины!
Специалисты также выделяют и другие причины развития заболеваний кардиологического профиля, а именно:
- низкая физическая активность;
- изменение структуры питания (употребляем меньше фруктов и овощей);
- увеличение массы тела;
- наследственный фактор.
Все это ухудшает течение сердечно-сосудистых заболеваний у хронических больных и повышает риск их развития у здоровых людей.
Что делать? Как не допустить «катастроф» с сердцем?
В первую очередь необходимо следить за состоянием своего здоровья и при появлении первых тревожных симптомов обратиться к врачу-кардиологу. Что должно Вас насторожить?
- частые головные боли;
- мельканием «мушек» перед глазами;
- затуманенность взгляда;
- резкое повышение артериального давления;
- боль в области грудины, которая может отдавать в плечо, руку, спину;
- затруднение дыхания.
Обращать внимание на данные симптомы должны все без исключения, даже те, кто ни разу не сталкивался с кардиологическими заболеваниями. Особенно осторожными стоит быть пациенты с избыточным весом, сахарным диабетом, женщины во время климакса, а также тем лицам, у кого имеются в роду «сердечники».
Не надейтесь на то, что если «что-то кольнуло, то оно пройдет само». Вызывайте скорую или самостоятельно обращайтесь к доктору. Не принимайте самостоятельно лекарственные препараты, не надейтесь на советы фармацевта. Это может только обострить имеющиеся сопутствующие заболевания. Подобрать подходящие именно Вам медикаментозные средства может только врач. Будьте внимательны к своему здоровью!
Рекомендации кардиолога по предупреждению заболеваний сердечно-сосудистой системы (ССС)
Кардиолог нашей клиники, отмечает, что утро – наиболее опасный период. Ведь, хорошо известны случаи, когда именно в этот период случаются инфаркты и инсульты. Подобная закономерность особенно выражена в зимний период. Почему? Зимой достаточно рано темнеет, поэтому многие из нас стремятся осуществить все домашние дела как можно раньше, по светлому. Такая повышенная физическая нагрузка без отдыха приводит к резкому скачку давления. Как этого избежать?
- Начинайте свой день без спешки – ССС должна приспособиться к нагрузке, которая ей предстоит.
- Выполняйте утреннюю зарядку в легком темпе – обратите внимание на упражнения, связанные с растяжкой и расслаблением, не поднимайте тяжести.
- Чередуйте отдых и физическую работу – старайтесь делать перерыв каждые 15-20 минут.
- Откажитесь от кофе и сигарет перед физическими нагрузками – они приводят к появлению дополнительной нагрузки на сердце.
- Следите за питанием – плохо влияют на сердце фастфуд, сладости, жирная пища.
- Прогулки на свежем воздухе – короткая вечерняя прогулка оздоровит Ваш организм.
Консультация кардиолога в Харькове. Куда обратиться?
Получить консультацию грамотного и опытного кардиолога Вы можете в стенах медицинского центра «ЦМЭИ» по адресам: улица Академика Павлова, 162 Г и улица Дружбы Народов, 238 А. Вид лечения подбирается индивидуально для каждого пациента, исходя из имеющейся клинической картины и результатов диагностики. Наша клиника оснащена всем необходимым для постановки верного диагноза:
- ЭКГ на современном оборудовании;
- УЗИ сердца и допплерография сосудов;
- Большая лаборатория, пункты забора анализов которой находятся по всему городу.
Берегите свое здоровье! В лечебно-диагностическом центре «ЦМЭИ» Вам обязательно помогут!
